이번 시즌이 끝나기 전에, 산의 붉고 노란 단풍을 보기 위해 등산 여행을 떠나는 사람들이 점점 더 많아지고 있습니다. 모두가 알고 있듯이 등산은 뼈와 근육을 강화하고, 척추를 튼튼하게 하며, 칼로리를 태워 체지방을 빼는 효과가 있다. 화상을 입는 것 외에도 정신적 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 몸에 이롭다고 하더라도 무리하게 하시면 남양주정형외과 에 내원하셔야 하는 사고가 발생할 수도 있다는 사실을 알아두시기를 바라겠습니다.
등산이라는 스포츠의 특성상, 오르는 길보다 내려오는 길에서 부상이 발생할 가능성이 더 높습니다. 내려오려면 다리에 체중을 지탱해야 하기 때문에 실수로 넘어지기 쉽습니다. 내리막길에서 넘어지면 충격으로 인해 디스크가 파열될 수 있습니다.
그리고 주말 산행을 즐긴 뒤 허리에 통증이 느껴진다면 허리디스크를 의심해 볼 수도 있다. 무리한 운동을 하면 며칠간 통증이 나타날 수 있으나, 집에서 충분히 휴식을 취해도 1~2주 정도 통증이 지속되지는 않습니다. 만약 오래 지속된다면 남양주정형외과 를 방문하시는 것이 필요합니다.
허리디스크의 경우 허리에만 통증이 나타나는 것이 아니라, 방치하면 하지에 방사통이 발생하는 경우가 많습니다. 따라서 걷기, 달리기 등 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 이런 경우에도 비수술적 시술이나 약물, 도수치료, 물리치료 등을 통해 증상을 호전시킬 수 있습니다.
평소 운동을 즐겨하시는 분들이라면 허리 건강에 자신감이 있으실 텐데요, 허리디스크는 언제든지 누구에게나 발생할 수 있다는 사실을 간과하지 않으시기를 바라겠습니다. 허리디스크라는 질환을 예방하려면 오르막길과 내리막길을 오를 때 배낭의 무게에 주의하는 것이 좋다. 이동 중에는 지팡이 등을 이용해 체중을 분산시키는 것이 도움이 됩니다.
때로는 허리 통증을 무시한 채 하지에 요실금이나 마비 증상이 나타나는 경우도 있다. 사실 초기에 치료를 시작해도 그렇게 심각한 상황으로 이어지지 않는 질병이라 그런 사례를 보면 상당히 속상하다. 그러므로 이 글을 읽는 분들은 결코 허리 통증을 간과하지 않으시기를 바라겠습니다. 남양주 오남읍 오남리에 위치한 남양주정형외과의 지인은 사랑과 신뢰를 바탕으로 우수한 의료봉사를 실천하고 있는 통증의학과 대표 원장님을 모십니다. 교과서 같은 정직한 진단을 통해 질병의 근본 원인을 제거하도록 도와드립니다. 재발방지를 위한 치료와 환자에게 최적의 맞춤치료를 제공하고 있으니 남양주정형외과의 도움이 필요하시다면 언제든지 편하게 내원해주시기 바랍니다. 50m NAVER Corp.자세히 보기 /OpenStreetMap 지도 Datax NAVER Corp. /OpenStreetMap 지도 컨트롤러 범례