안녕하세요 쿠마님의 블로그에서 영양정보로 많은 도움을 받고 있는 사람입니다. 나는 내 몸을 돌보기 위해 운동을 하고 있다. 영양제를 따로 먹지는 않아요. 그래서 앞으로는 영양제를 섭취하려고 합니다. 제가 고려하고 있는 유형은 종합비타민, 아르기닌, 아연, 마그네슘입니다. 이와 관련해서 좋은 제품 추천 부탁드려도 될까요? 혹은 추가해야 할 제품이 있다면 추천 부탁드립니다. 우선 종합비타민 오메가3를 기본으로 섭취하는 것이 가장 좋다. https://blog.naver.com/hs_kuma/ 221082467358 – 7번 상품 또는 10번 상품 https://blog.naver.com/hs_kuma/50173105375 아르기닌은 이렇게 https://kr.iherb.com/pr /Now-Foods-L-아르기닌-1-000-mg -120-정/411?rcode=JUS449 하루 2정을 공복에 섭취하세요. 아연은 종합 비타민제에 충분하므로 아연은 필요하지 않습니다. 마그네슘은 종합비타민제에 부족하기 때문에 하루에 2정씩 섭취하세요. 4알을 추가로 복용하세요. http://blog.naver.com/hs_kuma/220890491635 그리고 타우린을 첨가하시면 더욱 좋을 것 같습니다. https://blog.naver.com/hs_kuma/2216441841262020.3.9. 18:35
