안녕하세요. 블로거 권권 입니다. 한때 남성의 체력에 도움을 준다고 유명했던 음식이 있습니다. 검정색 마커입니다. 블랙마카의 대표적인 효능은 기력보충입니다. 고대 잉카 전사들에게 체력을 높이기 위해 주어졌다는 설이 있어 기력 결핍 개선에 도움이 된다고 합니다. 그러나 최근에는 여성갱년기 영양제에도 자주 등장한다고 합니다. 여성갱년기 증상 알아보면서 블랙마카 어떤 효능이 도움이 될까요? 한 번 보자. 1. 여성갱년기로 인한 문제
여성이 가임기에서 폐경으로 전환되면 많은 변화가 일어납니다. 가장 큰 변화는 여성호르몬의 감소로 인한 변화이다. 에스트로겐과 프로게스테론의 분비가 감소함에 따라 난포의 수가 감소하여 다양한 문제가 발생하게 됩니다. 이것을 폐경기라고 합니다. 일반적으로 40대 후반부터 50대 중후반의 여성에게서 갱년기 증상이 나타난다. 자세히 살펴 보겠습니다. 2. 여성 갱년기 증상은?
여성호르몬인 에스트로겐이 점차 감소하면서 월경이 불규칙해지고 안면 홍조와 식은땀이 나타나게 됩니다. 중기로 진행되면 피부 탄력 저하, 에스트로겐 부족으로 골다공증이 발생할 수 있다. 실제로 눈에 띄는 질병인지는 모르겠지만 일상생활에 불편함을 주는 여성갱년기 증상이 많이 있습니다.
특히 안면 홍조는 여성 갱년기의 대표적인 증상이다. 여성호르몬이 부족하면 체온을 조절하는 뇌의 중추 기능이 저하된다. 이로 인해 얼굴, 가슴, 목, 팔에 열이 오르게 됩니다. 여성의 60% 이상이 경험하는 여성갱년기 증상이다.
또한, 불면증, 우울증, 피로 누적, 가슴 답답함, 심계항진 등이 더욱 빈번해집니다. 계속해서 숨이 차는 이유는 여성호르몬인 에스트로겐이 부족하기 때문일 수 있습니다. 에스트로겐이 감소하면 혈관 보호가 감소하고 혈중 칼슘 농도가 높아져 혈압 상승으로 인해 심장병, 뇌졸중 등 심혈관 질환의 위험이 높아집니다. 할 수 있다. 갱년기를 겪는 여성들은 이런 갱년기 증상을 조심해야 한다. 심한 경우 여성병원에 내원해 호르몬 치료를 받는 경우도 있다. 증상이 경미할 뿐이라면 위에서 언급한 블랙마카를 섭취하는 것이 좋습니다. 블랙마카의 효능을 살펴보겠습니다. 3. 블랙 마카 효능 블랙 마카에는 면역 체계를 강화하는 데 필요한 31종의 미네랄과 18종의 필수 아미노산이 함유되어 있습니다. 또한 비타민이 풍부해 세포노화를 완화하고 체력향상에 도움을 준다고 합니다. 여성의 건강에 어떻게 도움이 될까요? 블랙 마카가 호르몬 분비에 미치는 영향은 난포 자극 호르몬을 분비해 에스트로겐 분비를 돕는다고 합니다. 여성 갱년기의 원인은 에스트로겐의 감소이기 때문에, 갱년기 동안 겪는 여성의 건강 문제에 도움을 줄 수 있습니다. 체력 향상에 도움이 됩니다. 폐경기에는 무기력함과 피로감을 느끼기 쉽습니다. 블랙마카에는 다양한 단백질, 비타민, 미네랄이 함유되어 있어 에너지 결핍 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 근육발달을 촉진하는 여성호르몬이 부족하면 근육감소증이 쉽게 발생할 수 있습니다. 에스트로겐이 부족하면 마치 몸이 아픈 것처럼 여기저기 근육통이 나타날 수 있습니다. 이 기간에는 근육량이 감소하기 때문에 근육 발달이 중요합니다. 블랙마카의 효능은 운동 능력 향상은 물론 근육 발달에도 도움이 됩니다. 또한 단백질 합성을 증가시키는 데 긍정적으로 기여합니다. 면역력 향상블랙마카에는 미네랄과 비타민이 풍부하여 기본적인 면역체계 구축에 도움을 줍니다. 면역 체계가 약해지면 바이러스에 쉽게 노출되는데, 이는 바이러스를 포함한 세균 감염에 대한 신체의 저항력을 높이는 데 도움이 됩니다. 항산화 효과 블랙 마카의 다당류는 항산화 활성과 관련된 글루타티온, 크레아틴 키나제 등의 효소 활성에 항산화 효과를 줍니다. 참여하다. 항산화 효과가 있어 피로회복에 도움을 주고 세포노화를 예방해줍니다. 블랙마카는 직접 음식으로 섭취하기 어렵기 때문에 많은 분들이 블랙마카 보충제를 섭취하고 계십니다. 이번에 추천드리는 영양제는 스토그라라는 제품이에요. Stogra는 페루산 순수 블랙 마카 99%를 사용한다고 합니다. 순도가 높은 블랙 마카가 아마도 영양가가 더 높겠죠? 99% 순도의 블랙마커는 체력향상에 도움을 주고, 피부노화 예방에 도움을 주며, 여성호르몬 밸런스에 도움을 줍니다. 블랙마카의 효능이 담겨있다고 합니다. 블랙마카에는 아미노산을 비롯한 20가지 이상의 필수 미네랄이 함유되어 있어 갱년기 장애는 물론 스트레스에 대한 저항력을 높여주는 천연 항스트레스 물질입니다. 하루 3정씩, 매일 같은 시간에 섭취하시면 페루산 천연산삼이라 불리는 마카를 섭취하시는 것과 비슷한 효과를 얻으실 수 있습니다. 마카는 이미 유럽, 미국, 일본 등에서 슈퍼푸드로 인기를 얻고 있다고 합니다. 갱년기 증상과 더불어 잦은 피로나 피부 탄력 부족으로 고민이라면 미네랄과 필수아미노산이 풍부한 블랙마카트를 추천한다. 본 글은 해당 브랜드로부터 소정의 원고료와 제품 지원을 받아 작성되었습니다.