자스민 차의 부작용 알아보기
쟈스민차는 중국차의 일종으로 국내에서는 차를 찾기가 쉽지 않은데 중국집에 가면 물 대신 쟈스민차를 쓰는 곳이 있다. 아래에서 자스민 차의 7가지 주요 이점을 요약하겠습니다.
재스민 차의 장점
1. 긴장 완화 쟈스민 차는 우울증이나 편두통을 완화하고 생리통을 완화시키는 효과가 있습니다. 또한 불면증에 도움이 되며 항균 작용을 한다고 합니다. 2. 심혈관 건강 개선 자스민 차에 함유된 카테킨은 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤의 산화를 억제할 수 있습니다. 3. 항산화제 쟈스민차에는 카테킨으로 대표되는 항산화제가 풍부하게 함유되어 있어 쟈스민차에 함유된 항산화제는 질병을 유발하고 인간의 면역체계를 손상시키는 유해물질이나 활성산소를 효과적으로 억제할 수 있습니다.
4. 항암효과 자스민차에 함유된 폴리페놀이 항암효과가 있는 것으로 보고되고 있으며, 폴리페놀은 체내에 존재하는 활성산소나 발암물질과 싸워 유방암, 폐암 등 각종 암의 위험을 낮출 수 있는 것으로 알려져 있다. 5. 스트레스 완화 쟈스민차의 향은 부교감신경 반응이 있어 긴장을 완화하고 기분을 좋게 할 수 있습니다.
6. 위장 건강 개선 쟈스민 차에 함유된 카테킨은 강력한 항산화제 중 하나로 위장 효소와 상호 작용하여 위장 건강을 개선하고 음식 소화를 촉진하며 위장 질환을 예방합니다. 7. 피부 미용 쟈스민차에 함유된 각종 항산화 성분은 체내 노화를 촉진시키는 활성산소 제거에 도움을 주어 피부에 영양과 수분을 공급하여 탄력있고 촉촉한 피부로 가꾸어 줍니다. 자스민 차는 피부의 모든 종류의 노폐물과 독소를 제거하고 여드름, 반점 및 트러블을 예방할 수 있습니다. 쟈스민차에는 카페인이 함유되어 있다고 하니 카페인에 민감한 분은 과음하지 않는 것이 좋습니다. 정기적으로 커피를 마시거나 초콜릿을 많이 먹어도 피부에 좋을 수 있습니다. 복용하기 전에 일일 총 카페인 섭취량을 계산하는 것이 가장 좋습니다. 복용 여부를 결정하기 전에 산부인과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.