일자목 거북목 목디스크 환자들 운동,스트레칭 배워가세요
안녕하세요 :)대구 필라테스시리 필라테스강사 윤예빈 입니다.저희 시리 필라테스는등록 전 회원님의 차트지를 작성하는데요:)차트지를 작성하며상담하는 과정에서회원님 10분 중 8분은 ‘목 통증’을 가지고 계신만큼요즘엔 목 통증이 없는 분들을 찾기가 힘들더라구요목디스크는 퇴행성에 의해 보통 4-50대에 많이 발병하는 질환 중 하나였는데,현대인들의 장시간 바르지 못한 자세, 잘못된 습관 등으로 인해2-30대의 젊은 나이에도 목디스크는 피해갈 수는 없는 질병이 되었습니다목디스크의 원인은 여러가지가 있을 … Read more